Hardlopen op vakantie: 12 tips

 

Als hardloper zou je eigenlijk gewoon je schoenen mee moeten nemen op vakantie. Het is een leuke manier om de omgeving te ontdekken, of in ieder geval je standaard rondjes thuis te vervangen voor een ander uitzicht.
Zoals jullie in het filmpje boven aan deze post zagen liep Casey Neistat laatst ook op zijn tripje naar Italië, maar raakte hij verdwaald (vanaf 5.04 min). Vandaag 12 tips voor hardlopen op vakantie.

  • Neem je hardloopschoenen en kleding mee (duhhh)
  • Nog niet bekend in de omgeving? Kijk eens op mapmyrun.com (als je via google map my run en het land waar je naartoe gaat intikt kom je meteen bij het juiste gedeelte) Hier staan veel gelopen routes in de omgeving op

  • Stippel zelf al een route van te voren uit via bijvoorbeeld Google Maps
  • Iets spannender: Ga op de gok een rondje lopen in de hoop dat je niet, net zoals Casey, verdwaald raakt

  • Iets minder spannend: Ren de helft van de afstand die je wilt lopen heen, draai je vervolgens om en loop dezelfde weg weer terug (werkt alleen niet al te best als je heel vaak links rechts rechts links recht moet afslaan 😉 )
  • Als je een terug naar start functie hebt op je horloge is dit natuurlijk ook een optie

  • Zorg er voor dat je (als het warm en zonnig weer is) je goed beschermt tegen de zon
  • Om de warmte te ontwijken loop lekker in de ochtend of juist in de avond

  • Voor de avond lopers: Let de dag ervoor even op hoe snel het donker wordt. In zuidelijke landen kan het vaak binnen 20 minuten helemaal donker zijn. Niet heel handig als je bijvoorbeeld in de bergen aan het lopen bent zonder verlichting
  • Kijk eens of er toevallig een hardloopevenement wordt gehouden in de regio waar je op vakantie bent

  • Neem voor de zekerheid toch echt je telefoon (voor als je normaal zonder telefoon gaat) mee, ID en wat kleingeld mee. Voor de als-je-weet-maar-nooitjes
  • Vergeet vooral niet om te genieten ook al is die ene berg op heel erg zwaar, dan waardeer je thuis de vlakke wegen alleen maar nog meer!

Hebben jullie nog DE ultieme tip voor hardlopen op vakantie?

Liefs,
Judith en Fon

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *