Road to Run: Vlog 3

In de vlog van vandaag onze ontbijtsessie van 30 augustus en je ziet Fon bij de Ten Miles van Tilburg samen met de gezellige meiden van #teamannemerelrunsnyc2017. Hoe het verder ging met onze trainingen? Dat lees je vrijdag in ons twee wekelijkse verslag!

Liefs,

Judith en Fon 

Gedachtes die je hebt bij de Fysiotherapeut

Vroeg of laat ontkom je er niet aan als je gaat hardlopen. De fysiotherapeut. Je gaat er naar toe omdat je een blessure hebt of omdat je een zeurend gevoel hebt ergens in je lichaam en je een blessure wilt voorkomen. Veel lopers stellen een bezoek aan de fysio uit maar onze tip is om zodra er iets langer dan een week vervelend voelt er even naar te laten kijken. Voorkomen is natuurlijk nog altijd beter dan genezen!

Als je dan eenmaal die afspraak hebt gemaakt dan kunnen er verschillende dingen door je hoofd gaan. Zowel vooraf als tijdens de behandeling. Vandaag een lijstje met al deze gedachtes!

Lees verder

Hardlopen op vakantie: 12 tips

 

Als hardloper zou je eigenlijk gewoon je schoenen mee moeten nemen op vakantie. Het is een leuke manier om de omgeving te ontdekken, of in ieder geval je standaard rondjes thuis te vervangen voor een ander uitzicht.
Zoals jullie in het filmpje boven aan deze post zagen liep Casey Neistat laatst ook op zijn tripje naar Italië, maar raakte hij verdwaald (vanaf 5.04 min). Vandaag 12 tips voor hardlopen op vakantie.

Lees verder