In een jaar van 0 naar een marathon?

Een tijdje geleden schreef Mari van maridurieux.com een artikel over dat een marathon geen bucketlist dingetje moet zijn. In eerste instantie voelde ik me wel aangesproken. Hij had het over iemand die in New York een lijdensweg had van meer dan 6 uur ingetaped en al.
Ok het was geen volledige lijdensweg, deed er (ok iets 😉 ) minder dan 6 uur over en er kwam geen tape aan te pas. Maar ik snap zijn punt wel.

Lees verder

Road to Run: Vlog 3

In de vlog van vandaag onze ontbijtsessie van 30 augustus en je ziet Fon bij de Ten Miles van Tilburg samen met de gezellige meiden van #teamannemerelrunsnyc2017. Hoe het verder ging met onze trainingen? Dat lees je vrijdag in ons twee wekelijkse verslag!

Liefs,

Judith en Fon 

Gedachtes die je hebt bij de Fysiotherapeut

Vroeg of laat ontkom je er niet aan als je gaat hardlopen. De fysiotherapeut. Je gaat er naar toe omdat je een blessure hebt of omdat je een zeurend gevoel hebt ergens in je lichaam en je een blessure wilt voorkomen. Veel lopers stellen een bezoek aan de fysio uit maar onze tip is om zodra er iets langer dan een week vervelend voelt er even naar te laten kijken. Voorkomen is natuurlijk nog altijd beter dan genezen!

Als je dan eenmaal die afspraak hebt gemaakt dan kunnen er verschillende dingen door je hoofd gaan. Zowel vooraf als tijdens de behandeling. Vandaag een lijstje met al deze gedachtes!

Lees verder